神经衰弱脚凉怎么调理

神经衰弱通常是指以脑部等神经功能衰弱为主的疾病，患者可出现易疲劳、注意力不集中、失眠等症状，脚凉属于神经衰弱患者的常见症状。神经衰弱脚凉的患者可通过调整饮食习惯、改善睡眠、适当运动，以及药物治疗等方式进行调理。

1、调整饮食习惯：神经衰弱脚凉的患者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素和矿物质，有助于改善神经功能，缓解脚凉的症状。此外，患者应避免进食辛辣、刺激的食物，以免引起胃肠道不适，同时加重脚凉症状;

2、改善睡眠：患者应避免熬夜，养成早睡、早起的习惯，在睡前可以适当听舒缓的音乐，可促进睡眠。当患者的睡眠得到改善后，神经衰弱脚凉的症状也会有所缓解;

3、适当运动：神经衰弱脚凉的患者，可适当进行户外运动，如慢跑、快走、游泳等，可以促进身体血液循环，改善新陈代谢，同时还能增加肺活量，提高身体的抵抗力，缓解神经衰弱脚凉的症状;

4、药物治疗：患者可以在医生指导下服用安神补脑液、心神宁片等中成药物进行调理，同时也可应用B族维生素、谷维素等营养神经的药物进行治疗。如果是由于焦虑症、抑郁症等疾病导致的神经衰弱脚凉，可以遵医嘱服用氟哌噻吨美利曲辛片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

除上述调理措施外，患者还需要放松心情，保持乐观、积极的心态。如果经过上述治疗后，神经衰弱脚凉的症状仍未得到缓解或出现加重，建议及时就医进行心理治疗。