青光眼日常有哪些保健原则

青光眼日常保健原则，主要包括保持良好心态、注意用眼卫生、避免过度用眼、注意饮食等。青光眼是一种由眼压升高导致进行性视神经损害、视野缺损的眼科疾病，因此青光眼患者应注意对眼部的保护。

1、保持良好的心态：日常生活中，患者应保持良好的心态，避免情绪波动过大，出现过度焦虑、紧张等不良情绪，容易导致神经调节功能紊乱，从而导致眼压进一步升高，加重病情;

2、注意用眼卫生：用手接触眼睛的时候，应注意清洁，避免用脏手揉搓眼睛，以免手部细菌进入眼睛，导致眼睛感染，诱发青光眼;

3、避免过度用眼：长时间用眼时，应注意适当休息，缓解眼部疲劳。在黑暗环境下看书，或者长时间看手机、电脑等电子产品时，建议每隔20-30分钟就停下眼睛休息5-10分钟，以免导致眼部疲劳;

4、注意饮食：青光眼患者日常还应注意避免辛辣、刺激、油腻性食物，比如辣椒、火锅等，以免刺激眼睛，导致眼内分泌物增多，从而诱发青光眼发作。

此外，青光眼患者还应注意避免在光线较暗的环境下工作或学习，同时避免在光线较暗的环境中使用电子产品，以免导致眼睛疲劳，从而诱发青光眼。同时青光眼患者还应注意避免暴饮暴食，少喝水，以免加重胃肠道负担，导致眼压升高，加重病情。建议青光眼患者及时到医院眼科就诊，在医生指导下进行正规治疗，同时要注意遵医嘱用药，避免私自停药或改变药量。