患了干眼症如何保护眼睛

干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，患者可表现为眼疲劳、眼睛灼烧感、眼睛红肿等症状。日常生活中可通过调整作息、饮食、眼部按摩、热敷等方式保护眼睛，具体如下：

1、调整作息：长时间使用电子产品、熬夜等会导致视疲劳，可能会加重干眼症的症状，因此需要调整作息，不熬夜、不长时间使用电子产品，在空闲的时间内适当远眺，缓解眼部疲劳;

2、饮食：干眼症的患者需要多补充维生素A，如胡萝卜、猪肝等，维生素A可以维持上皮细胞的形态完整，具有维持上皮组织功能的作用，而维生素C具有抗氧化作用，可以缓解眼睛干涩，有利于保护眼睛。此外，还可以多补充富含Ω-3脂肪酸的食物，如鱼油、猪肝等，可以改善眼睛疲劳、老化等情况;

3、眼部按摩：适当按摩眼部可促进睑板腺油脂分泌，保证泪液质量，从而保护眼睛，也可以适当进行眼部按摩;

4、热敷：干眼症的患者可以使用热毛巾进行眼部热敷，可以促进眼部血液循环，增加睑板腺等分泌泪液腺体的分泌。

建议干眼症的患者及时前往医院就诊，在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、羟糖甘滴眼液、复方硫酸软骨素滴眼液等药物缓解症状，同时需注意以上药物均需要在医生指导下使用。