眼疲劳会导致失眠吗

眼疲劳可能会导致失眠。

眼疲劳时，眼部肌肉过度使用，血液循环受阻，可能引发视物模糊、干涩等症状，导致注意力分散，影响入睡；此外，长期的眼部不适还可能导致焦虑情绪，进一步加剧失眠的发生。

长时间玩手机或电脑游戏、熬夜等都可引起眼疲劳，进而出现失眠的现象。

日常生活中要注意合理用眼，避免长时间盯着屏幕，注意休息，适当眺望远方，放松眼睛。睡前不要看电子产品，保持良好的睡眠习惯，有助于缓解症状。