维生素d能长期吃吗

维生素D不宜长期大量服用。

维生素D是人体必需的一种营养素，但过量摄入可能导致维生素D中毒，引起头痛、恶心呕吐、口渴多尿等症状。此外，长期大量摄入还可能增加患心血管疾病的风险。因此，虽然维生素D对人体有益，但并不适合长期大量食用。

维生素D在缺乏日照或患有特定疾病时需要额外补充。若患者存在上述情况，则可以在医生指导下适当延长服药时间。

对于维生素D的使用，需定期监测血清钙和磷水平以评估是否出现代谢异常，并及时调整剂量。建议在医师指导下合理使用，避免盲目自行用药。