血压高要喝什么茶才能降压

血压高可以通过饮用菊花茶、决明子茶、荷叶茶、玉米须茶、山楂茶等来辅助降压，但需注意的是，这些食物并无明确的治疗作用，若血压持续升高，建议及时就医。

1.菊花茶

菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，有助于缓解因肝火旺盛引起的头痛、眼花等症状。其含有多种维生素及微量元素，可辅助调节体内代谢平衡。适当饮用菊花茶可以促进血液循环，改善血管功能，从而起到降低血压的作用。

2.决明子茶

决明子茶有清肝明目、润肠通便的功效，适用于治疗高血压引起的眼干涩痒、视物昏花等症状。

决明子富含大黄酚、大黄素等物质，能松弛平滑肌并增加冠状动脉血流量。常饮决明子茶能够扩张外周血管，降低血压，同时还能降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。

3.荷叶茶

荷叶茶具有清暑利湿、升发清阳的功效，对于因脾虚湿盛所致的眩晕、头重脚轻等症状有一定的缓解作用。现代研究证实，荷叶中含有荷叶碱等多种生物碱成分，这些物质能够直接作用于人体内的脂肪组织，使其分解消耗掉。适量饮用荷叶茶可以帮助消除体内的水肿现象，进而达到降低血压的目的。

4.玉米须茶

玉米须茶有利水消肿、降脂降糖的作用，适用于防治高血压合并肥胖症。该品含有的皂苷类化合物具有明显的利尿效果，能使体内多余的水分排出体外，减轻心脏负担。长期饮用玉米须茶能够促进新陈代谢，加速体内废物排出，有助于控制体重和血糖水平，间接降低血压。

5.山楂茶

山楂茶具有消食化积、行气散瘀的功效，可用于缓解因饮食不当导致的胸闷胀痛、食欲不振等症状。山楂中的三萜类化合物具有一定的降血脂作用，能有效抑制血小板聚集，降低血液黏稠度。经常用山楂泡水喝能够促进消化液分泌，增强胃肠蠕动速度，改善肠胃动力不足引起的排便困难等问题，间接帮助稳定血压值。

上述提及的所有茶均需适量饮用，以免对身体产生不良影响。此外，患者应定期监测血压，保持均衡饮食，避免过量摄入钠盐，以利于血压的管理。