腰急性扭伤多久能恢复到正常

腰急性扭伤后，恢复时间通常在2-4周，具体取决于损伤严重程度和个体康复能力。

腰急性扭伤是指腰部软组织在突然外力作用下出现的急性损伤，需要一定时间的恢复。如果只是轻微的肌肉拉伤，没有出现韧带撕裂、骨折等情况，患者及时就医，遵医嘱进行适当的休息和物理治疗，如冷敷、热敷、按摩等，通常可以缩短恢复时间，一般2周左右即可恢复正常。如果患者在受伤后没有及时就医或未进行适当的治疗，可能导致损伤加重，进而延长恢复时间。此外，患者年龄较大，可能存在骨质疏松等问题，也可能会延长恢复时间。

在恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意保持良好的姿势，以减少腰部负担，促进病情恢复。