长期喝果蔬汁对肝有损伤吗

长期喝果蔬汁可能会对肝脏产生轻微的影响，但不一定会导致肝损伤。

虽然果蔬汁富含维生素、矿物质等营养物质，但如果过量摄入，会导致肝脏代谢负担加重，从而引发肝损伤。此外，如果在制作果蔬汁的过程中使用了添加剂或防腐剂，这些物质也可能对肝脏产生毒性作用。基于上述因素，可以得出长期喝果蔬汁可能对肝脏产生影响的结论。

过度摄入糖分可能导致脂肪肝或其他肝脏疾病的发展风险增加。

对于长期饮用果蔬汁的人群而言，定期体检以监测肝功能至关重要。适量食用新鲜水果和蔬菜是更好的选择，可有效避免潜在的健康隐患。