慢性睡眠障碍症的表现

慢性睡眠障碍症表现为入睡困难、睡眠维持障碍、睡眠质量下降、日间疲劳、情绪波动，建议就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.入睡困难

慢性睡眠障碍症患者由于长期存在睡眠问题，大脑皮层持续处于兴奋状态，导致入睡困难。此症状主要表现为难以进入睡眠状态，可能伴随焦虑、紧张等情绪。

2.睡眠维持障碍

睡眠维持障碍是指患者在夜间频繁醒来并难以重新入睡，这可能是由生物钟紊乱、心理压力或其他健康问题引起的。这些因素可能导致神经递质失衡，影响脑部的正常功能，从而干扰睡眠过程。

这种症状通常发生在深夜，使患者频繁醒来并感到睡眠中断。

3.睡眠质量下降

睡眠质量下降可能与慢性睡眠障碍症患者的睡眠模式改变有关，包括浅睡眠增加和深睡眠减少，这会影响其恢复体力和精神的能力。患者可能会报告经常醒来、做噩梦或早醒，即使他们睡了足够的时间也可能感到疲倦。

4.日间疲劳

慢性睡眠障碍症会导致睡眠不足，进而影响大脑的功能，使得注意力不集中、反应变慢，出现日间疲劳的现象。这种症状通常在白天出现，伴随着明显的困倦感，甚至可能需要午休来缓解。

5.情绪波动

慢性睡眠障碍症患者的大脑皮层持续处于活跃状态，容易受到外界刺激的影响而产生情绪波动。患者可能出现易怒、抑郁或情绪低落等症状，尤其是在长时间的失眠后。

针对慢性睡眠障碍症的症状，建议进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定等检查以评估睡眠质量和排除其他潜在的健康问题。治疗措施可能包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物或非苯二氮卓类药物。患者应保持规律的睡眠时间表，避免睡前摄入咖啡因和酒精，创造一个有利于睡眠的环境，如调节房间温度、使用舒适的床上用品等。