如何预防脑血管疾病？经常锻炼有助于预防脑血管病吗？

经常锻炼可以预防脑血管疾病。

经常锻炼能够提高心肺功能，增强身体的代谢能力，改善血液循环，进而降低血压和血脂水平，减少动脉粥样硬化的发生概率，因此对预防脑血管疾病有一定的作用。但需注意运动强度不宜过大，以免引起过度疲劳或损伤。

除了经常锻炼外，饮食健康、戒烟限酒也是预防脑血管疾病的措施之一。

预防脑血管疾病应综合考虑生活方式因素，并定期体检以监测血压、血糖等指标。