得了颈椎病还能做瑜伽吗

颈椎病急性期时应暂停瑜伽练习。

颈椎病急性发作期间，患者的疼痛、肿胀等症状会明显加剧，若此时继续进行瑜伽锻炼，可能会因不当体位而加重损伤，不利于疾病的恢复与治疗。因此，当处于颈椎病急性期时，应减少甚至停止相应的体育活动，以休息为主。

在颈椎病缓解期或非急性发作期，可以适当进行一些温和舒缓的瑜伽动作，但需避免颈部过度扭转或屈伸的动作，以免加重病情。

对于存在颈椎病的人群，在日常生活中应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑，并定期进行颈部肌肉拉伸和放松训练，有助于预防颈椎病的发生和复发。