自从我身上有了白斑之后，我积极去医院接受治疗，没有拖沓，但是效果太缓慢了，我想问问是不是我生活中有的地方不注意才造成了病情的加重？

白癜风这种疾病是一种比较复杂的慢性，不能说交给医院就算完事了，生活中还是有很多的小细节，需要患者自己去注意的。①应坚持长期治疗、定期随诊，一般一种疗法的持续时间不少于3个月。②应避免外伤或暴晒，特别是在进展期。③保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。④绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。⑤避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子。多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。