摆脱白癜风的方法包括中药外敷、激光疗法、皮肤移植、光动力疗法以及心理支持治疗。

1.中药外敷

中医认为白癜风可能与气血不畅、脏腑功能失调有关，通过调节体内平衡来辅助改善皮肤状况。外敷可选用白芷、防风等中药材。适用于轻度白癜风患者，特别是对传统口服或外用药有禁忌者。

2.激光疗法

利用特定波长的光线破坏异常色素细胞，促进正常色素形成，达到治疗目的。适合局限性白斑及稳定期白癜风患者。

3.皮肤移植

将自身健康皮肤移植到受损区域，重建色素沉着，是一种有效的物理治疗方法。对于面积较小且稳定的白癜风斑块有益。

4.光动力疗法

通过特定波长光照激活药物，引起局部免疫反应和血管收缩效应，从而抑制色素细胞过度活化。可作为中至重度白癜风患者的辅助治疗手段。

5.心理支持治疗

提供心理咨询和支持，帮助患者应对疾病带来的压力和焦虑情绪，有利于提高生活质量。在整个治疗过程中都应考虑到患者的心理需求，并根据需要提供相应的支持服务。

在选择治疗方法时，应考虑个体差异以及病情严重程度。建议定期复诊，以便及时调整治疗方案，同时注意保持良好的生活习惯和心态，有助于控制病情发展。