胎记长在手臂上并没有好坏之分，具体取决于胎记类型及是否伴有其他症状。

胎记长在手臂上是因为胚胎期间黑素细胞从神经嵴向表皮迁移时发生异常，导致局部黑色素沉积形成色素型胎记，如咖啡牛奶斑。而血管型胎记则是由于胎儿时期血管发育异常所致，例如草莓状血管瘤。大多数色素型胎记不需要治疗，仅需定期观察即可，若为血管型胎记，则需要及时就医以评估其性质和处理方式。

如果胎记面积较大或颜色较深，可能会影响美观，甚至可能导致皮肤功能障碍，此时可以考虑通过激光去除胎记的方法来进行改善。

日常生活中应注意胎记部位的护理，避免摩擦、挤压等刺激性行为，以免引起感染或其他并发症。此外，还应关注胎记的变化，如有异常应及时就医。