重感冒后身体虚怎么补气血

重感冒后身体虚可以采取中药调理、营养支持治疗、生活方式调整等方法来补气血。

1.中药调理

通过服用具有补气养血功效的中药来改善体质虚弱的情况。适用于因气血不足引起的乏力、食欲不振等症状。

2.营养支持治疗

补充富含蛋白质及铁元素的食物如红肉、海鲜等以辅助提升血色素水平。针对术后或大病初愈后的患者在恢复期时使用。

3.生活方式调整

保持规律作息有助于提高机体免疫力和恢复体力。适合所有人群日常生活中实施。

在中医师指导下进行中药调理，并注意观察自身症状变化。同时，应避免过度劳累，以免影响病情恢复。