孕期外阴瘙痒破了出血，首先应停止搔抓，并到医院就诊。

孕期外阴瘙痒可能与激素变化导致的阴道真菌感染有关，如果搔抓过度可能导致破损和出血。

若症状持续不缓解或伴有疼痛、红肿等情况，则可能是细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等疾病所致，需要及时就医诊治。

孕期外阴瘙痒是一种常见的不适症状，建议孕妇平时注意个人卫生，勤换内裤，穿着透气性好的棉质内裤，避免使用刺激性强的洗液清洗外阴部位。