男人湿气重吃什么好

男人湿气重可以食用芡实、莲子、山药、茯苓、白扁豆等食物来改善症状，但食物并不能完全替代药物治疗。

1.芡实

芡实味甘、涩，性平，归脾经、肾经。

具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。该品能够补肾健脾，对于肾虚所致的腰膝酸软、遗精滑精、尿后余沥等症状有一定的缓解作用。

2.莲子

莲子味甘、涩，性平，归心、脾、肾经。具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用。本品味涩收敛，能补肾固精，适用于肾虚遗精、滑精、遗尿等症。

3.山药

山药味甘，性平，入肺、脾、肾三经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。山药可补肾强筋骨，预防骨质疏松症的发生，改善因肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状。

4.茯苓

茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、肝、脾经。具有利水消肿、渗湿、健脾宁心的功效。茯苓有利水消肿的作用，有助于祛除体内的湿邪，改善水肿、胀满等不适症状。

5.白扁豆

白扁豆味甘，性微温，归脾、胃经。具有健脾胃化湿浊的作用。白扁豆可用于治疗脾胃虚弱导致的食欲不振、大便溏泄等症状，其还有一定的解毒功效。

上述提及的所有药物均需要遵医嘱使用。患者平时应避免食用寒凉、油腻及刺激性食物，如冰激凌、炸鸡、辣椒等，以减少体内湿气产生的可能。