月子里能吃苦瓜吗

月子期间产妇可以适量食用苦瓜。

苦瓜含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，有助于促进产后身体恢复，并且不会影响乳汁分泌及质量。但由于个体差异，若对苦瓜过敏则不宜食用。

若产妇在生产过程中出血量较多，则不建议过早食用苦瓜，以免引起胃肠道不适症状。

苦瓜性寒，产妇食用时需注意控制摄入量，避免空腹食用，以免引起腹泻等不良反应。同时，苦瓜属于凉性食物，对于体质虚寒或存在消化系统疾病的产妇来说，应谨慎食用。