手臂经常脱臼怎么办

手臂经常脱臼可以考虑采取关节保护、物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉强化剂等治疗措施。

1.关节保护

关节保护包括限制活动范围、使用护具等措施以减少再次脱臼风险。

适用于频繁发生脱臼且需要特定运动时的情况。

2.物理疗法

物理疗法通过增加关节稳定性来预防脱臼，如平衡训练和柔韧性练习。适合于恢复期患者或希望提高关节稳定性的个体。

3.功能性锻炼

功能性锻炼旨在增强手臂周围肌肉力量，预防脱臼。针对经常性脱臼的人群，应在专业指导下进行针对性训练。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药可以减轻因反复脱臼引起的疼痛和肿胀。在急性发作期或术后康复中使用，遵循医嘱选择合适的药物。

5.肌肉强化剂

肌肉强化剂有助于增强手臂肌肉力量，降低脱臼风险。对于存在肌力不足导致易脱臼者，可在医师建议下选用合适产品。

面对手臂频繁脱臼的问题，应避免进行可能导致关节损伤的高强度活动。同时，保持良好的营养补充，可考虑摄入富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等，以支持骨骼健康。