面瘫吃什么食物比较好

面瘫患者可以适量食用玉米糁、燕麦片、黑芝麻、猪肝、鲫鱼等食物，但需要注意的是，虽然这些食物对病情恢复有一定的帮助，但并不能替代治疗。

1.玉米糁

玉米糁中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而缓解面瘫患者的症状。

此外，还可以补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力。

2.燕麦片

燕麦片含有大量的维生素B族，可以起到一定的营养神经的作用，对面瘫患者有好处。适当吃燕麦片还能够促进胃肠道蠕动，有利于减轻面瘫引起的面部肌肉僵硬、麻木等症状。

3.黑芝麻

黑芝麻富含铁元素及多种矿物质，可辅助补血益气，对于因气血不足导致的面瘫具有一定的调理作用。适量摄入黑芝麻还能滋润肌肤，改善皮肤干燥粗糙的情况。

4.猪肝

猪肝中含有的维生素A有助于维持眼睛健康，对缓解面瘫引起的眼干涩有一定帮助。此外，经常食用猪肝还可以预防夜盲症的发生。

5.鲫鱼

鲫鱼肉质细嫩且易于消化吸收，适合面瘫恢复期食用。其富含优质蛋白质，能为身体提供必要的营养支持。从中医食疗的角度来讲鲫鱼性平味甘，入脾经和胃经，而脾胃是后天之本，气血生化之源，因此经常吃鲫鱼还能够健脾利湿、温中下气，进而达到滋养血脉的效果。

建议面瘫患者平时注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重病情。同时保持良好的睡眠质量也有助于疾病的康复。