晒伤了通红疼痛怎么办

晒伤了通红疼痛可以采取冷敷、抗组胺药、皮质类固醇膏、非甾体抗炎药、皮肤外用麻醉剂等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以缓解局部毛细血管扩张引起的发红、肿胀及灼热感。可使用湿毛巾包裹冰块后直接贴于受损部位。适合轻度至中度晒伤患者，能有效降低不适症状。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组织胺受体来减轻瘙痒和肿胀，从而缓解晒伤带来的不适。代表药物有氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。适用于轻度过敏反应导致的晒伤伴随瘙痒等症状时。

3.皮质类固醇膏

皮质类固醇具有抗炎作用，能够减少红斑、水肿等炎症反应。例如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等。对于存在明显炎症反应的晒伤情况较为适宜。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药可以通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和肿胀。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于轻微到中度的晒伤疼痛和肿胀有益。

5.皮肤外用麻醉剂

皮肤外用麻醉剂可以暂时麻痹神经末梢，缓解晒伤后的疼痛感。如利多卡因凝胶、丁卡因溶液等。在涂抹防晒霜前使用，以减轻晒伤后的不适感。

晒后应避免进一步日晒，并保持水分充足，促进皮肤修复。建议使用含有维生素E和芦荟成分的产品加速愈合。