阴道炎多吃什么

阴道炎患者可以适量食用酸奶、蔬菜、水果、粗粮和坚果以辅助缓解症状，但需要注意的是，食物并不能完全治愈阴道炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以抑制有害细菌繁殖，有助于维持阴道微生态平衡。

因此，酸奶对于改善阴道炎症状有帮助。适量摄入酸奶可增强免疫力，减少炎症发生，但不宜过量以免引起腹泻等不适。

2.蔬菜

蔬菜富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够促进消化道健康，预防或辅助治疗阴道炎。适当增加蔬菜摄入量可降低患阴道炎风险；如菠菜、西兰花等都是不错的选择。

3.水果

水果中含有的天然抗氧化剂可以帮助抵抗自由基损伤，对阴道炎具有一定的缓解作用。日常适当进食新鲜水果能为身体提供必要的营养素并支持整体健康状态；例如苹果、香蕉等。

4.粗粮

粗粮含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘情况，进而减少因排便不畅导致的私处感染概率。长期且大量食用粗粮作为主食有利于维护消化系统功能正常运作；主要包括燕麦、玉米等。

5.坚果

坚果中的不饱和脂肪酸和植物蛋白有助于提高机体抵抗力，从而间接起到抗炎效果。适量食用坚果可补充能量、强健体质；代表性的食品包括核桃、杏仁等。

建议患者平时注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液清洗阴道。同时还要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，也有利于病情恢复。