来例假能吃红心火龙果吗

来例假在临床上是指来月经，一般情况下来月经时可以吃红心火龙果。红心火龙果属于生活中常见的一种水果，含有丰富的营养物质，适量食用可以补充身体所需要的部分营养，但不建议过量食用，以免导致身体出现不适症状。

红心火龙果中含有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B3、维生素E、蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、钾、镁、氯等物质，女性来月经适量吃红心火龙果可以为身体补充所需要的部分营养物质，不会影响身体健康，也不会对月经造成影响。红心火龙果中还含有丰富的水溶性膳食纤维，女性来月经时身体抵抗力比较差，适当地吃红心火龙果可以促进肠道蠕动，预防和缓解便秘的情况。红心火龙果中还含有铁元素，铁元素是血红蛋白合成的重要原料，适当地吃红心火龙果补充铁元素，可以预防和缓解贫血的情况。

但是，红心火龙果属于凉性水果，如果女性来月经时吃过多的红心火龙果可能会出现腹泻、腹痛等肠胃不适，如果出现上述情况，建议及时就诊于妇科，完善血常规检查、便常规检查等。女性在月经期间应注意腹部保暖，同时应注意饮食清淡，多吃温热易消化的食物，如小米粥。