头晕耳鸣是脑供血不足吃什么保养汤

头晕耳鸣可能是脑供血不足引起的，可以适量食用当归羊肉汤、天麻炖乌鸡、枸杞菊花茶、龙眼肉粥、山药红枣粥等食物进行调理。但需注意，这些食物并不能替代医生的治疗，严重脑供血不足患者应及时就医。

1.当归羊肉汤

当归羊肉汤中当归具有补血活血、调经止痛的功效，而羊肉则可温补气血。两者合用对于因气血虚弱引起的头晕耳鸣有改善作用。适量饮用当归羊肉汤可以补充身体所需的营养物质，促进血液循环，缓解症状。

2.天麻炖乌鸡

天麻炖乌鸡中的天麻能平肝熄风，乌鸡能够养阴益气，二者搭配有助于缓解由肝肾阴虚所致的头晕耳鸣。适当进食天麻炖乌鸡对眩晕、耳鸣等症状有一定的辅助治疗效果。

3.枸杞菊花茶

枸杞菊花茶中的枸杞子具有滋补肝肾的作用，而菊花则能清热明目，两者配合可用于缓解因肝肾亏损导致的头晕耳鸣。经常喝枸杞菊花茶有利于肝脏健康，同时还能增强视力保护眼睛。

4.龙眼肉粥

龙眼肉粥中的龙眼肉味甘性温，有益心脾、安神宁魂的作用，适用于治疗失眠健忘、惊悸怔忡等病症，从而达到缓解头晕耳鸣的目的。龙眼肉粥适合神经衰弱者食用，但痰火素盛或舌质红绛、苔厚腻、饮酒过量者不宜多食。

5.山药红枣粥

山药红枣粥中的山药具有健脾养胃、生津益肺的功效，而红枣则能补中益气、养血安神，两者的结合有助于改善脾胃虚弱引起的头晕耳鸣。适当摄入山药红枣粥可增强体质，提高机体免疫力，长期坚持还有助于降低血糖水平。

患者平时要避免长时间处于嘈杂环境中，以免加重耳鸣的症状。饮食上宜选用易消化且富含维生素及矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。