冬瓜子对骨质疏松有用吗

冬瓜籽对骨质疏松没有治疗作用，但可以作为膳食补充剂使用。

冬瓜籽含有不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维等营养成分，适当摄入对人体有益。然而，从中医食疗的角度来讲，冬瓜籽味甘、性凉，具有清肺化痰的功效，而骨质疏松属于西医范畴，因此并无明确证据表明冬瓜籽对骨质疏松有治疗效果。

对于存在骨质疏松的人群而言，日常生活中还应注意钙质的摄入，以促进骨骼健康。可适量食用牛奶、虾皮等食物补钙。

在预防骨质疏松时，应避免长时间缺乏日照，因为日光中的紫外线有助于合成维生素D，有利于钙的吸收与利用。