缺乏烟酸的症状有哪些表现呢

缺乏烟酸可能导致倦怠、抑郁、记忆力减退、腹泻、手足麻木等症状，如果出现这些症状，建议及时就医以确定是否为烟酸缺乏症。

1.倦怠

当身体缺乏烟酸时，会影响能量代谢和神经系统的正常功能，导致疲劳感。这些不适通常出现在日常活动后，可能伴随睡眠障碍。

2.抑郁

缺乏烟酸会导致神经递质5-羟色胺合成减少，影响大脑中神经传递物质的平衡，进而引发情绪低落、兴趣减退等抑郁症状。症状主要表现在心理状态上，如持续的情绪低落、兴趣丧失等。

3.记忆力减退

缺乏烟酸会影响脑部血液循环以及神经递质的正常释放，干扰信息处理过程，从而出现记忆力下降的情况。这种遗忘可能是慢性过程，患者会感到思维迟钝、反应变慢。

4.腹泻

由于缺乏烟酸导致胃肠功能紊乱，消化吸收能力减弱，食物残渣通过肠道的速度加快，进而引发腹泻。排便频率增加且粪便稀薄为主要特征，可能伴有腹痛或腹部不适。

5.手足麻木

当体内缺乏烟酸时，可能会导致周围神经炎的发生。周围神经受到炎症刺激而肿胀，压迫到附近的血管和神经，使血液供应受阻，从而产生麻木的感觉。麻木多发生在手指、脚趾等肢体末端，有时可向上蔓延至手臂和腿部。

针对上述症状，建议进行血常规、尿液分析、维生素B族水平检测以评估烟酸状况。

治疗措施包括补充维生素B群制剂，如烟酰胺片、复合维生素B片等。在饮食方面，应确保均衡饮食，适量摄入肝脏、瘦肉、全麦面包等富含烟酸的食物，同时避免酗酒，因为酒精会阻碍其吸收。