小孩胃食管反流吃什么东西好得快

小孩胃食管反流可以适量食用小米粥、燕麦片、香蕉、西蓝花、酸奶等易消化且有助于缓解症状的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃食管反流，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为机体提供能量，且易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适量食用小米粥可促进胃肠蠕动，改善不适症状。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感并减缓胃排空速度，从而减少胃酸回流的发生概率。

长期食用燕麦片有助于调节肠胃功能，预防胃食管反流病的发生。

3.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺具有抑制胃酸分泌的作用，因此适当食用香蕉对缓解胃食管反流有帮助。此外，香蕉还能够促进肠胃道蠕动，加速食物消化吸收，防止便秘发生。

4.西蓝花

西蓝花是一种低热量、高纤维蔬菜，其含有大量植物化学物质，如硫代葡萄糖苷等，这些物质能够在体内转化为异硫氰酸酯类化合物，具有潜在抗炎效果。经常摄入西蓝花有助于减轻由胃食管反流引起的烧心、嗳气等症状。

5.酸奶

酸奶中含有一定量乳杆菌以及双歧杆菌等益生菌群，在一定程度上能抑制有害细菌过度繁殖，进而降低胃食管反流风险。但需注意的是，如果患者对奶制品过敏则不建议喝酸奶，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

日常生活中，家长应注意调整患儿饮食习惯，避免暴饮暴食及睡前3小时内进食。同时还要保持规律作息时间，保证充足睡眠时间，有利于疾病恢复。