小孩大便拉不出来怎么办吃什么水果比较好

小孩大便拉不出来可以考虑食用猕猴桃、草莓、梨、香蕉、苹果等水果来缓解症状，但食物并不能替代医生的治疗。

1.猕猴桃

猕猴桃富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而改善便秘症状。此外，摄入后可使水分保留在结肠内，软化大便，有利于粪便排出。

2.草莓

草莓含有丰富的水分及果胶，能增加粪便体积并使其易于通过直肠。适当进食有助于润滑肠道壁、刺激排便反射。

3.梨

梨中含有的大量水分和天然糖分可以起到润肠通便的作用。同时还可以补充身体所需水分，缓解因缺水引起的排便困难。

4.香蕉

香蕉中的钾离子具有促进消化液分泌的功效，进而加快胃肠道蠕动速度。另外，其还具备一定润滑效果，能使干硬的大便更容易被排出体外。

5.苹果

苹果中含有鞣酸、有机碱等成分，这些物质能够吸附、收敛大便中的水分，使其干燥成形。对于小儿功能性便秘或轻度器质性便秘都有较好的疗效。

日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免过多食用高脂肪、高蛋白食物。适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，以增强体质，也有助于预防便秘的发生。