腰椎管狭窄适合踢毽子吗

腰椎管狭窄患者不适合踢毽子。

踢毽子过程中需要频繁弯腰、扭转等动作，这些动作可能会加剧腰椎管狭窄患者的症状，如腰痛、腿麻等，因此不建议这类人群进行此类活动。针对腰椎管狭窄的治疗应遵医嘱选择合适的康复训练或物理疗法，不宜自行盲目开展高强度运动。

对于无症状或仅有轻微症状的患者，可以尝试适量踢毽子，但需注意避免剧烈扭动腰部，以免加重病情。

对于存在腰椎管狭窄或其他脊柱疾病的患者，应在专业医师指导下进行适宜的体育锻炼，以减少风险并确保安全。