膝盖扭到了不能弯曲怎么办

膝盖扭到了不能弯曲可以考虑冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等方法来处理。如果伤势加重或疼痛持续，应尽快就医以评估是否需要进一步的影像学检查和手术治疗。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。

适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。主要用于稳定关节或软组织损伤，如膝关节韧带损伤。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。此类药物可用于轻度至中度的急性期膝关节疼痛及肿胀。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，达到快速缓解症状的目的。此方法常用于治疗类风湿性关节炎等引起的关节僵硬。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除积液和修复损伤结构。对于严重的关节损伤或反复发作的关节疾病有效。

在处理膝关节不能弯曲的情况时，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。