躁郁症抑郁严重怎么办

躁郁症抑郁严重可以通过中药调理、心理行为疗法、电抽搐治疗、经颅磁刺激、运动疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。

1.中药调理

通过中医辨证施治，选用具有镇静安神、疏肝解郁功效的草药如柴胡、龙胆等，以改善情绪低落症状。适用于轻至中度躁郁症抑郁发作患者。

2.心理行为疗法

由专业心理医生运用认知行为疗法、人际心理治疗等策略，在个体或团体形式下帮助患者调整思维模式及社交技巧。

针对缓解抑郁阶段的心理不适有效，并可预防复发。

3.电抽搐治疗

在安全医疗环境下，由经验丰富的医师执行，通常为每周两次，每次持续时间依个案而定。对于重度或自杀倾向明显的躁郁症抑郁状态有快速效果。

4.经颅磁刺激

非侵入性神经调节技术，在特定频率下产生磁场作用于大脑皮层；每日一次或数次不等，根据方案定制周期。适合不愿接受针灸或对药物副作用敏感者。

5.运动疗法

包括但不限于瑜伽、太极等形式的身体活动，可以促进大脑内啡肽分泌，达到放松身心的目的。对于减轻躁狂期伴随的过度活跃和冲动有益。

躁郁症中的抑郁阶段需要特别关注睡眠质量，保持规律作息。饮食方面宜选择富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于改善脑部功能紊乱。