走路20分钟消耗多少卡路里

卡路里消耗因人而异，通常在50-80大卡之间。主要取决于个人体重及步伐频率与速度。

卡路里是用于衡量食物和运动所消耗能量的单位。对于一般成年人而言，走路20分钟约可消耗50-80大卡的卡路里。

这是因为成年人的基础代谢率相对较高，走路时身体需要更多的能量来维持生命活动。对于儿童或老年人，走路20分钟的卡路里消耗可能在30-50大卡之间，因为他们的新陈代谢率较低。

需要注意的是，上述数据仅供参考，具体的卡路里消耗还应根据个体差异进行评估。