锻炼能降血压吗

锻炼对控制高血压有益。

锻炼有助于降低血压，因为增加体力活动可以帮助减轻体重、改善胰岛素敏感性以及改善心脏健康。这些因素共同作用可降低血压，但需要强调的是，如果患者存在严重的高血压或者心血管疾病，应在专业医师指导下进行锻炼。

对于轻度或中度高血压患者，适当的运动可能有助于降低血压。

但对于重度高血压患者来说，剧烈运动可能会导致血压急剧上升，从而加重病情。

需要注意的是，高血压患者在锻炼时应避免剧烈运动，并注意保持充足的水分摄入以防止脱水引起的血压波动。另外，建议定期监测血压变化，以便及时调整锻炼计划。