孕期能吃绿豆吗

孕期可以适量吃绿豆。

绿豆富含膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素，有助于促进胃肠蠕动，改善孕期便秘症状，同时还能在一定程度上起到清热解毒的作用，有利于减轻孕期水肿的情况。但由于绿豆性寒凉，所以不建议过多食用，尤其是脾胃虚弱者，否则可能会出现腹痛、腹泻等症状。

如果孕妇对绿豆过敏，则不可以吃绿豆，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食需注意均衡多样，并避免高油、高盐食物摄入，以减少妊娠期并发症的风险。