绝经期经常尿道感染怎样预防呢

绝经期尿道感染可通过雌激素替代疗法、充足水分摄入、保持外阴清洁干燥、适度运动增加膀胱肌肉力量、避免过度使用抗生素等措施进行预防。

1.雌激素替代疗法

雌激素替代疗法可以缓解泌尿生殖系统萎缩和干燥，降低细菌附着和感染风险。根据医嘱定期服用低剂量雌激素药物以维持正常水平。

2.充足水分摄入

充足的水分有助于稀释尿液中的细菌浓度，减少感染机会。

每日至少需饮用8杯水来满足身体需要并促进排泄。

3.保持外阴清洁干燥

保持外阴部位清洁干燥能够减少细菌滋生，降低发生尿路感染的概率。平时要注意个人卫生，勤换内裤，还要选择宽松透气性好的棉质内裤。

4.适度运动增加膀胱肌肉力量

通过提高膀胱壁肌肉的力量以及张力，从而达到更好的控制排尿效果。可以选择瑜伽、跳绳等运动方式，在饭后适当进行锻炼，有利于身体健康。

5.避免过度使用抗生素

过度使用抗生素会导致耐药菌株产生，削弱治疗效果，加剧尿路感染。在医师指导下使用非处方或处方类抗生素，并遵循推荐用药周期。

若症状持续不改善或者加重，建议患者及时就诊，以便获得适当的诊断和治疗。