月经期间可以喝黑咖啡吗

月经期间可以适量喝黑咖啡。

虽然黑咖啡中含有一定量的咖啡因，但适量摄入一般不会对身体造成不良影响，也不会引起明显的不适症状。

如果女性本身存在失眠、焦虑等问题，则不建议在月经期间饮用过多的黑咖啡，以免导致睡眠障碍加重或情绪波动加剧。

对于月经期的女性来说，个人饮食调整至关重要，保持均衡营养的同时避免辛辣刺激性食物，以减少经期不适。