石斛的作用与功效

石斛具有滋阴清热、养胃生津、明目益智、强筋健骨等功效和作用。

1.滋阴清热

滋阴清热是石斛的基本功效之一，其具有一定的滋养阴液、清除体内热邪的作用。

2.养胃生津

养胃生津是指石斛能够帮助改善脾胃功能，增加食欲，缓解口干舌燥等不适症状。

3.明目益智

明目益智表明石斛对眼睛有益，能辅助提高记忆力，并有一定的提神效果。

4.强筋健骨

强筋健骨说明石斛有增强肌肉力量和骨骼强度的作用，在一定程度上可以预防骨质疏松。

使用石斛时需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。此外，对于存在感冒发热或阳气偏盛的人群而言，不宜大量食用以避免助长火热之邪。