滑膜炎患者的日常护理

滑膜炎患者的日常护理，主要包括避免过度活动、适当休息、注意保暖、合理饮食、功能锻炼等。滑膜炎属于关节滑膜无菌性炎症，主要表现为关节肿胀、疼痛，建议及时去医院诊断，在医生指导下进行针对性治疗。

1、避免过度活动：滑膜炎患者在日常生活中，要避免过度活动关节，以免加重关节滑膜肿胀、疼痛的症状，不利于病情恢复;

2、适当休息：滑膜炎患者要注意适当休息，有利于减轻关节肿胀、疼痛，有利于病情恢复。如果病情允许，患者可适当进行关节活动锻炼，但不宜过于剧烈，以免加重疼痛;

3、注意保暖：滑膜炎患者要做好关节保暖，以免寒冷刺激导致关节疼痛、肿胀加重，患者可在医生指导下进行局部热敷、按摩、推拿等，促进血液循环，改善关节疼痛、肿胀症状;

4、合理饮食：滑膜炎患者在日常生活中，应适当多吃富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、肉类、豆制品等，有利于补充机体所需营养，增强自身体质，有利于病情恢复。不建议吃辛辣、刺激性食物，以免加重病情;

5、功能锻炼：滑膜炎患者可在医生指导下适当进行功能锻炼，如踝泵锻炼、股四头肌锻炼等，有利于促进关节血液循环，减轻关节肿胀。

另外，滑膜炎患者要定期到医院复查，了解疾病恢复情况，出现不适症状时要及时就医。