减肥喝水会胖吗

减肥期间适当喝水不会导致发胖。

在减肥期间适当喝水可以促进新陈代谢，加快体内废物排出，不会影响减肥效果。但需要注意的是，如果存在水肿体质，则需要控制晚上喝水的时间和量，以免加重水肿症状。

对于存在水肿体质的人群，若晚上睡前大量饮水可能会引起水分潴留，从而加重水肿症状。

对于减肥人群而言，在减肥过程中，保持合理的饮食结构和适当的运动量是非常重要的。同时也要注意避免过度节食或暴饮暴食，以保证身体健康。