沙灸对宫寒有一定的辅助调理效果。

沙灸是利用特制的容器将精选的金沙铺盖在体表，再用远红外线加热装置使金沙均匀升温，在38-42℃的温度下对人体进行炙疗的一种方法。宫寒患者使用沙灸能够促进机体新陈代谢，还可以加速体内寒湿之气排出，从而达到祛除宫寒的目的。

宫寒严重时，单纯依靠沙灸可能无法达到理想的治疗效果，需配合医生通过艾灸、热敷等措施改善病情。

女性平时要注意做好保暖工作，以免加重宫寒的症状。此外，若症状持续或加重，建议及时就医接受专业诊治。