痛经时，患者可以通过热水袋热敷小腹或者顺时针按摩的方式缓解疼痛的症状。

痛经可能是内分泌紊乱导致的前列腺素分泌增多，进而刺激子宫平滑肌痉挛所致。上述方式能够促进局部血液循环，达到一定的止痛效果。但是该方法并不能完全治愈痛经，如果患者的痛经比较严重，则需要遵医嘱服用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行止痛治疗。

痛经还可能与盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病有关，这些疾病也可能引起腹部不适。针对此类情况，建议患者及时就医，以便进行针对性处理。

对于痛经症状，应注意避免食用寒凉食物，以免加重腹痛。日常生活中还要注意保暖，尤其是月经期间，以免受凉后诱发或加剧痛经症状。