椎间盘突出腰肌萎缩发生于椎间盘突出压迫周围组织后，导致局部血液循环障碍，进一步影响到肌肉功能。

椎间盘突出压迫硬膜囊及神经根时，会引起剧烈的腰背部疼痛，使患者不敢随意活动，继而导致腰肌萎缩。此外，当患者因疼痛而长时间处于固定体位时，也会加重肌肉萎缩的程度。

如果患者的病情比较严重或存在并发症，则恢复时间可能需要8-12个月。

针对椎间盘突出和腰肌萎缩的问题，在治疗过程中应避免过度劳累，以减少脊柱负担，促进身体康复。