未婚乳房胀痛可以考虑采取生活方式调整、中药调理、针灸治疗、乳腺增生症专用贴膏、乳腺纤维瘤微创手术等治疗方法。如果胀痛持续或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、减少咖啡因摄入等方式减轻乳房不适。适用于轻度乳房胀痛且排除其他疾病情况时使用。

2.中药调理

根据个体差异配制汤剂或丸散等中成药以调养气血。适合长期存在轻微至中度乳房胀满感者服用。

3.针灸治疗

在专业中医师指导下选择特定穴位进行电针刺激。对于部分因情志不畅所致之经前乳房胀满患者有效。

4.乳腺增生症专用贴膏

外敷于胸部患处，主要成分有当归、丹参等活血化瘀药材。针对乳腺组织结构紊乱引起之周期性乳房胀痛有益。

5.乳腺纤维瘤微创手术

利用特殊器械在局麻下切除小型良性肿瘤。大型或多发性纤维腺瘤及恶性转化可能者可考虑此法。

建议定期自我检查乳房健康状况，若症状持续或加重，应及时就医以便获得专业的评估和指导。