甲营养不良补什么钙

甲营养不良可以补充牛奶、酸奶、豆腐、芝麻酱、绿叶蔬菜等富含钙质的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗甲营养不良，治疗需在医生指导下进行。

1.牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素D等营养物质，可以促进身体对钙的吸收。补充钙质的同时还可以增强骨骼健康。

但是不宜过量饮用，以免引起腹胀或腹泻等症状。

2.酸奶

酸奶含有一定量的乳酸菌以及钙元素，能够辅助提高机体免疫力并促进肠道蠕动。有助于改善消化功能和维持正常生长发育需要。但不建议空腹食用以减少胃部不适发生率。

3.豆腐

豆腐中富含植物雌激素，可双向调节体内雌激素水平，有利于缓解因雌激素缺乏引起的症状。对于预防骨质疏松症具有积极作用。但肾病患者应限量食用以防加重肾脏负担。

4.芝麻酱

芝麻酱含铁量较高，经常食用不仅有润肠通便作用，而且能加速排除体内毒素。其中所含有的油脂也有助于脂溶性维生素A、D、E、K等的吸收。但需适量食用，避免过多摄入导致热量超标。

5.绿叶蔬菜

绿叶蔬菜中的菠菜、油麦菜等都属于高钙食物，适当进食后可以为人体提供所需的钙质。这些食物中的钙质多为有机钙，较易被人体吸收利用。但要注意清洗干净再进行烹饪，以免影响口感或引起肠胃道不适。

针对甲营养不良，除了上述提及的食物外，还可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物来补钙。同时，保持均衡饮食，避免挑食偏食，确保营养全面，利于身体健康。