1、适宜多吃含铁的食物：

身体缺铁可以导致孩子贫血的主要原因。在临床中常常表现为：皮肤苍白、嘴唇红、精神不集中、头晕、不想吃东西、不爱笑等。在生活中应给孩子多吃富含铁质的饮食，如蛋黄、动物肝脏、海产品等。

2、适宜多吃含锌的食物：抽动症孩子缺锌可能会食欲不振、厌食、生长发育缓慢，智力发育受到影响；有的孩子还会出现异食癖。

在日常生活中可以通过饮食纠正：应多吃些含锌量较多的食物，如坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等。

3、适宜吃含钙高的食物：当血清钙较低时，肌肉、神经兴奋性增强，儿童就会出现手脚抽动现象。另外，还会出现夜间磨牙、易惊等症状。

4、在生活中宜多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、豆类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，同时并补充鱼肝油(维生素D)。