晚上总是醒来好几次，然后就睡不着了，这是怎么回事？

夜间频繁醒来可能是睡眠维持障碍的表现。可能的原因包括睡眠环境不佳、心理压力影响、慢性疾病等。可以尝试改善睡眠环境，睡前少喝水，减少刷手机看视频，尽量少使用各种电子设备。如果问题持续，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。