腰肌劳损可以进行体格检查、尿液分析、血常规、生化检查、影像学检查等。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.体格检查

通过触诊、视诊等方式对腰部肌肉和神经进行评估，以确定是否存在压痛、肌紧张等情况。由医生在诊室内对患者进行全面的物理检查，包括询问病史及直接观察、触摸患者的脊柱和周围区域。

2.尿液分析

尿液分析可以检测肾脏功能是否正常，有助于排除因肾脏疾病引起的腰痛。取晨起靠前次排尿样本送到实验室进行测试，通常包括颜色、比重、PH值等指标检测。

3.血常规

血常规可显示白细胞计数是否增高，辅助判断是否存在感染情况。抽取静脉血液送至检验室进行检验，一般需空腹采样。

4.生化检查

生化检查涉及肝肾功能、电解质水平等参数，旨在排除内分泌或代谢异常导致的腰痛可能。采集肘部静脉血后，在无菌条件下离心分离血清，随后测定各项指标。

5.影像学检查

影像学检查如X线检查、CT扫描或MRI能够提供关于骨骼、软组织损伤以及椎间盘的情况信息。X光片拍摄时需要躺在专用床上，按照指示调整姿势；CT则需移动到指定位置接受辐射扫描；MRI则要在封闭式机器内部静卧完成整个过程。

上述所有检查前，应避免剧烈运动48小时，以免加重腰肌劳损症状。