穿衣服睡觉对身体的危害

穿衣服睡觉可能导致体温调节异常、增加感染风险、血液循环不畅、影响呼吸功能以及易患皮肤病。

1.体温调节异常

穿着衣物睡觉可能导致机体产热量和散热量失衡，引起体温调节异常。容易导致体温过高或过低，进而出现出汗、寒战等不适症状，严重时甚至会引起发热性疾病的出现。

2.增加感染风险

长时间穿着衣物睡觉可能会降低皮肤局部的透气性，不利于汗液蒸发，从而诱发细菌滋生。

此时若未及时更换衣物，可能增加感染的概率，导致患者出现毛囊炎、疖肿等疾病的发生。

3.血液循环不畅

由于睡眠期间人体处于放松状态，如果此时穿着较厚的衣服睡觉，则会阻碍血液流动，使血液循环减慢。长期如此会导致手脚冰凉、麻木等症状，严重者还可能出现肢体缺血的情况发生。

4.影响呼吸功能

睡觉时穿着衣服会影响机体散热，导致机体处于高代谢的状态，引起交感神经兴奋，导致呼吸频率加快。长期如此会使机体耗氧量增加，引起胸闷、气促等不适症状，严重时甚至会出现窒息的现象发生。

5.易患皮肤病

穿着衣服睡觉可导致汗液无法正常排出体表，致使汗液中的有害物质刺激皮肤，引发炎症反应。这可能会增加患上湿疹、接触性皮炎等皮肤疾病的风险，表现为瘙痒、红斑等症状。

建议睡前适当开窗通风，保持室内空气流通。同时也要注意个人卫生，勤洗澡、换洗衣物，避免穿着潮湿或过紧的衣物入睡。