腱鞘炎物理治疗方法有哪些

腱鞘炎物理治疗方法有中药外敷、针灸疗法、推拿按摩、关节功能锻炼、矫形器使用。

1.中药外敷

将具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药碾磨成细粉后加酒调制成糊状，外敷于患处。可遵医嘱选用红花、桃仁等中药材。此法适用于急性期局部红肿热痛者，能促进局部血液循环，缓解炎症反应。

2.针灸疗法

通过在特定穴位刺入毫针，运用不同的手法刺激腧穴来防治疾病的方法。一般可选择曲池、手三里等穴位。对于改善局部血液循环、缓解肌肉紧张具有一定效果，有助于减轻疼痛症状。

3.推拿按摩

以手腕部为中心，采用旋转揉捏、按压等方式对局部进行轻柔地按摩。此方法能够放松腕部软组织，缓解因长期劳损导致的僵硬及不适感。

4.关节功能锻炼

根据患者情况制定一系列针对性训练计划，在专业人员指导下进行恢复性活动。针对存在运动障碍或恢复期患者，旨在提高关节灵活性及稳定性，并预防挛缩发生。

5.矫形器使用

佩戴定制或现成可用的支具如腕关节固定带或护腕，在日常生活中保持适当张力。主要应用于提供稳定支持、限制异常运动模式，常用于术后康复阶段或需要长时间坐位工作的人群。

腱鞘炎患者应避免剧烈运动，以免加重受损部位的损伤，影响病情恢复。