孕期可以喝酸奶吗

孕期适当食用酸奶有利于营养均衡，因为酸奶含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素，如维生素B2、维生素B6等，可以为孕期女性提供所需的营养物质。此外，酸奶中的有益菌群可以帮助调节肠胃功能，促进食物的消化吸收，预防孕期常见的消化不良症状。但需要注意的是，如果孕妇对乳制品过敏，则应避免食用酸奶。

若孕期存在糖尿病或血糖偏高，需控制摄入量以避免影响血糖水平。

孕期饮食需注意多样化且营养均衡，并遵循医嘱调整饮食结构。同时建议定期进行产前检查，监测体重增长与胎儿健康状况。

医院推荐医院大全医院专科网上预约